Fitri Yulianti - Okezone

PENELITIAN menunjukkan bahwa pijat menghasilkan perubahan terukur pada sistem kekebalan tubuh. Sesi pijat menenangkan tubuh, meredakan kecemasan Anda, dan bahkan membantu Anda tidur lebih nyenyak di malam hari.

Sebuah penelitian baru—didanai National Center for Complimentary and Alternative Medicine—menemukan bahwa pijat juga dapat membantu Anda jauh dari penyakit.

Pada studi yang diterbitkan dalam edisi terbaru Journal of Complimentary and Alternative Medicine tersebut, para penelitia merekrut 53 orang dewasa sehat berusia antara 18-45 tahun dan dibagi menjadi dua kelompok. Kelompok pertama menerima sesi pijat tradisional Swedia oleh terapis pijat bersertifikat dan kelompok kedua menerima sesi sentuhan ringan tanpa teknik pemijatan sebenarnya.

Setiap peserta diberi Intravenous therapy (IV) yang dimasukkan ke satu lengan selama durasi pijat dan beberapa jam setelahnya, kemudian darah diambil dari berbagai interval untuk mengukur kadar hormon dan sistem kekebalan tubuh.

Para peneliti telah bekerja di bawah teori bahwa pijat meningkatkan oksitosin tubuh, atau "hormon cinta," yang dengan sendirinya membantu mengatur kadar hormon yang terkait dengan stres. Namun, mereka menemukan bahwa hal tersebut tidak terjadi. Sebab, orang yang menerima "sentuhan ringan" (kelompok kedua) benar-benar mengalami peningkatan oksitosin lebih tinggi daripada penerima pijat (kelompok pertama). Namun, tidak seperti kelompok sentuhan ringan, penerima pijat mengalami penurunan signifikan pada hormon stres dan peningkatan produksi berbagai sel tubuh yang meningkatkan respon sistem kekebalan tubuh.

Manfaat pijatan

Pijatan dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda dan membantu Anda lebih baik dalam mengatasi stres, bahkan jika Anda tidak sakit atau stres.

"Saya sangat tertarik dengan temuan kami," kata Mark Hyman Rapaport, MD, profesor dan ketua departemen psikiatri dan ilmu saraf perilaku di Cedars-Sinai Medical Center.

"Saya selalu bertanya-tanya, apa fungsi pijatan hingga begitu banyak orang mengaku merasa lebih baik setelah melakukannya? Kami menemukan bahwa perubahan biologis memang terjadi sebagai akibat dari bahkan satu sesi pijat, dan bahwa perubahan ini juga bermanfaat bagi individu yang sehat."

Rutin pijat baik untuk tubuh dan pikiran. Berikut tip agar pijat memberi manfaat kesehatan:

Cari terapis bersertifikat

Penerima pijat dalam penelitian ini menerima treatment dari terapis bersertifikat untuk memastikan konsistensi dan kualitas tinggi. Untuk mendapatkan yang sama, Anda sebaiknya pijat pada seorang terapis bersertifikat.

Pijatan tangan sendiri

Meskipun seluruh tubuh yang dipijat menghasilkan perubahan biologis seperti terlihat dalam studi ini, penelitian lainnya telah menemukan bahwa pijat tangan sederhana selama lima menit juga mampu menurunkan tingkat stres.

Rasakan cinta dengan cara lain

Dr Rapaport mencatat bahwa tidak terlihat peningkatan yang signifikan pada tingkat oksitosin penerima pijatan lengkap, tetapi orang-orang dalam kelompok penerima pijatan ringan.

Ada banyak cara sederhana lain yang dapat meningkatkan kadar oksitosin tubuh Anda, meski bukan pijatan, seperti menggenggam tangan, membelai hewan, dan mendengarkan musik menenangkan.(ftr)

analisis :

Lihatkan...sehat gak slalu berarti mahal bukan...dengan cara simple seperti pijat..tubuh pun bisa mendapatkan manfaat kesehatan...pijat bisa dari yang simple kok..dengan pijat sendiri juga bisa...so let's try it...

Jum'at, 15 Oktober 2010 - 14:22 wib
Hermanto - Okezone

MUMBAI - Mukesh Ambani merupakan orang terkaya di India, kini dia pindah ke rumahnya yang baru di Mumbai. Uniknya rumah ini memiliki 27 lantai dan bernilai fantastis, Rp9 triliun.

Ambani, beserta istri dan tiga anaknya pindah ke rumah tersebut yang kini ia beri nama Antilia. Rumah tersebut berisi klub kesehatan dengan fitnes dan studio dansa, ruang tamu yang banyak dan sebuah bioskop dengan 50 tempat duduk.

Bahkan terdapat taman dengan dilengkapi atap untuk menampung pohon-pohon kecil.

Atapnya memiliki tiga landasan helikopter dan ada parkiran bawah tanah untuk menampung 160 mobil, yang mungkin akan berguna untuk pelaksanaan pernikahan anaknya.

Pria berusia 53 tahun ini bukan hanya yang paling kaya di India tapi dia juga urutan ke empat terkaya di dunia. Total luas rumahnya adalah 37 ribu meter persegi, lebih luas dari Istana Versailles. Demikian lansir Telegraph, Jumat (15/10/2010).

Rumah tersebut pun mempekerjakan 600 karyawan. Menurut majalah Forbes, Ambani memiliki industri seperti, minyak, ritel dan bioteknologi konglomerat yang total kekayaannya mencapai Rp257 triliun.

Dilaporkan bahwa bahan material seperti kaca dan lantai bangunan terbuat dari bahan lokal.

Ambani juga tampaknya tidak tergugah atas panggilan Perdana Menteri Manmohan Singh, untuk menjadi panutan bagi para pemimpin bisnis di India.(rhs)


analisis :

Orang sukses seperti ini patut kita jadikan contoh supaya kita bisa menjadi orang2 sukses yang benar sukses..dengan kerja keras..iman serta pengharapan kepada Tuhan..saya yakin semua oran
g bisa meraih kesuksesannya masing-masing..walau tidak semuanya bisa menjadi sekaya Ambani..tapi setidaknya ketika kita berusaha maka ada kesuksesan tersendiri dalam pribadi kita masing-masing, tapi ingat diatas semua kesuksesan kita jangan pernah sombong...karena "KESOMBONGAN DAN KEANGKUHAN TIDAK AKAN MEMBAWA MU KEMANA-MANA, SELAIN KEHANCURAN...."ingat boleh bermimpi...boleh sukses tapi jangan pernah sombong....

Senin, 27 September 2010 - 11:39 wib
Novi Muharrami - Okezone

Diangkat dari epik fantasy Guardians of Ga'hoole karya Kathryn Larski, Warner Bross Inc mengangkat kisah kepahlawanan burung hantu ini ke layar lebar dalam format 3 Dimensi (3D) dengan judul Legend of the Guardians: The Owls of Ga'Hoole.

Sang Penjaga Ga'Hoole merupakan kisah fabel yang dikenal di Australia. Tiga ekor burung hantu jenis Tyto, Soren, Eagletyn, dan Kludd. Mereka adalah kakak beradik yang tinggal bersama orangtua mereka dan seekor ular pengasuh bernama Nona Pi.

Soren dan Eagletyn begitu terinspirasi dari dongeng yang dikisahkan oleh ayah mereka sebelum tidur. Dongeng itu bercerita tentang kepahlawanan Ezylrib, burung hantu bertubuh kecil yang dijuluki ‘Sang Penjaga’ karena keberaniannya mengalahkan Skench, penguasa St Aeglosius.

Skench yang dendam karena kekalahannya saat bertarung melawan Ezyl, bertekad akan membangun akademi St Aegolius, yang disebutnya sebagai Kerajaan Sang Sejati. Skench kehilangan paruh dan matanya saat pertarungan melawan Ezyl.

Alkisah Kludd, kakak Soren yang tidak percaya dengan dongeng ayahnya. Saat dia dan Soren belajar terbang tanpa diawasi ayah ibunya, tiba-tiba mereka terjatuh. Saat sedang dalam bahaya, Soren dan Kludd diculik oleh sepasukan burung hantu dan dibawa ke St Aegolius. Dalam perjalanan itu, Soren berkenalan dengan Gylfie, burung hantu bertubuh kecil dan tidak sekuat burung hantu jenis Tyto.

Dari pertemuan inilah Soren dan Gylfie bekerja sama untuk bisa keluar dari kerajaan Sang Sejati. Berbagai upaya dilakukan sampai akhirnya mereka bisa dibebaskan untuk mencari Sang Penjaga yang sesungguhnya.

Akankan Soren dan Gylfie berhasil menemukan Sang Penjaga? Bagaimana nasib Kludd yang menolak pergi dari St Aegolius?

Anda tidak perlu khawatir akan merasa kelelahan karena 3D di film ini memang boleh mendapat acungan jempol. Jangan khawatir, jika di beberapa film 3D tidak disediakan teks terjemahan, untuk film ini tersedia subtitle ke dalam Bahasa Indonesia.

Film animasi tiga dimensi ini sarat dengan pesan moral. Film ini direkomendasikan untuk ditonton oleh anak-anak dengan bimbingan orangtua. Kedengkian, balas dendam, pengkhianatan, imbang dengan moral persahabatan dan tolong menolong yang disajikan dalam animasi ini.

Kisah antara Kludd dan Soren juga sarat dengan pesan moral, yakni sebagai saudara selayaknya saling menolong, bukan saling menyakiti. Pesan moral yang dikedepankan dalam film ini adalah yakin pada diri sendiri dan ikuti kata hati.

Informasi dari 21Cineplex, film animasi ini akan mulai tayang pada Rabu, 29 September 2010. Penasaran? Saksikan trailer film Legend of The Guardians: The Owls of Ga’Hoole, sebelum Anda memutuskan untuk menontonnya.(nov)

analisis :
nah ini dia film yang harusnya kita tonton..karena dengar2 special effect karena 3D nya yang keren dengan pesan moral, film ini direkomendasikan untuk ditonton oleh anak-anak dengan bimbingan orangtua. Kedengkian, balas dendam, pengkhianatan, imbang dengan moral persahabatan dan tolong menolong yang disajikan dalam animasi ini. Kita bisa belajar dari berbagai media salah satu nya tontonan visual kayak film yang satu ini...ambil nilai positifnya dan buang contoh yang tidak baik..ternyata belajar itu bisa menyenangkan juga bukan???lewat media film why not...