Anak-anak yang tidur dengan lampu menyala beresiko mengidap leukemia.

Para ilmuwan menemukan bahwa tubuh perlu suasana gelap dalam menghasilkan zat kimia pelawan kanker. Bahkan ketika menyalakan lampu toilet, begadang, bepergian melintas zona waktu, lampu-lampu jalanan dapat menghentikan produksi zat melatonin.
Tubuh memerlukan zat kimia untuk mencegah kerusakan DNA dan ketiadaan zat melatonin tersebut akan menghentikan asam lemak menjadi tumor dan mencegah pertumbuhannya.
Prof. Russle Reiter dari Texas University yang memimpin penelitian tersebut mengatakan “Sekali Anda tidur dan tidak mematikan lampu selama 1 menit. Otak Anda segera mendeteksi bahwa lampu menyala seharian dan produksi zat melatonin menurun”.Jumlah anak-anak pengidap leukimia naik menjadi dua kali lipat dalam kurun 40 tahun terakhir. Sekitar 500 anak muda dibawah 15 tahun didiagnosa menderita penyakit ini pertahun dan sekitar 100 orang meninggal.
Sebuah konferensi tentang anak penderita leukimia diadakan di London menyatakan bahwa orang menderita kanker akibat terlalu lama memakai lampu waktu tidur dimalam hari dibanding dengan yang tidak pernah memakai lampu waktu tidur.
Hal ini menekan produksi melatonin dimana normalnya terjadi antara jam 9 malam s/d jam 8 pagi. Penelitian terdahulu telah menunjukkan bahwa orang-orang yang paling mudah terserang adalah para pekerja shift yang memiliki resiko terkena kanker payudara.
Pada kenyataannya, Orang-orang buta tidak rentan terhadap melatonin memiliki resiko yang lebih rendah mengidap kanker. Maka para orang tua disarankan utk menggunakan bola lampu yang suram berwarna merah atau kuning jika anak-anaknya takut pada kegelapan.

analisa
sungguh menyeramkan ya hanya karena kita tidur dengan menyala lampu dapat mengganggu kesehatan kita , itu disebabkan adanya zat melatonin yang dihasilkan  tubuh kita tidak berfungsi dengan baik. menurut dr. Hartadi (http://www.hartadi.com/tag/hormon-melatonin/) dijelaskan bahwa hormon melatonin itu adalah zat yang dihasilkan oleh kelenjar pineal didalam otak yang pembentukannya dipicu oleh gelap dan berfungsi mengatur bioritme atau irama tubuh dalam hal pengaturan tidur. Kadarnya paling tinggi ditemukan menjelang pagi hari sekitar jam 02.00 – 04.00 dan paling rendah di sore hari. Ini juga menjawab kenapa orang semakin bertambah usia semakin sedikit tidurnya, karena secara alamiah, produksi hormon melatonin ini juga akan mengalami penurunan, sejalan dengan pertambahan usia manusia. so temen2 ku sekalian yang harus kita lakukan adalah matikan lampu saat kita tidur dimalam hari agar produksi zat melatonin dalam tubuh kita berfungsi dgn baik.. dan disamping itu juga kita bisa menghemat listrik toch...

Oleh Alex Pangestu

Abu vulkanik tidak bisa dibersihkan sembarangan karena berbahaya bagi tubuh dan lingkungan. Berikut ini adalah panduan membersihkan abu vulkanik di berbagai tempat di sekitar rumah anda. Panduan diperoleh berdasarkan informasi International Volcanic Health Hazard Network (IVHHN).


Hal yang harus dilakukan dalam membersihkan abu vulkanik di luar ruangan:

1. Rencanakanlah hari untuk kerja bakti membersihkan abu bersama tetangga atau komunitas anda. Ingat, koordinasi harus dilakukan.

2. Usahakan untuk berkoordinasi dengan instansi tertentu tentang cara pembuangan abu vulkanik.

3. Selalu Pakai Masker Debu. Jika ada, pakailah masker yang direkomendasikan IVHHN.

4. Pakailah kacamata untuk melindungi mata dari abu vulkanik. Jangan pakai lensa kontak.

5. Basahi abu terlebih dahulu dengan mencipratkan sebelum mengambilnya dengan sekop. Tapi, jangan menambahkan terlalu banyak air.

6. Jangan menyapu abu yang kering. Abu yang tersapu bisa tercampur dengan udara sehingga bisa berbahaya jika terhirup.

7. Abu membuat permukaan menjadi licin. Hati-hati jika membersihkan abu di tangga maupun atap.

8. Kumpulkan abu di kantung plastik yang cukup kuat. Jika ada truk penampung, kumpulkan langsung saja ke truk tersebut.

9. Abu gunung api membuat permukaan menjadi licin. Berhati-hatilah ketika membersihkan abu di tangga atau atap.

10. Hindari membuang abu ke talang, selokan, saluran air maupun taman. Abu bisa menyumbat saluran air tersebut.

11. Jika abu juga terdapat di talang atau saluran air, maka bersihkanlah.

12. Jangan mencampur abu gunung api dengan sampah lainnya. Abu gunung api bisa merusak truk sampah yang membawa sampah anda.

13. Ganti pakaian yang telah digunakan untuk membersihkan abu sebelum kembali memasuki rumah.


Hal yang harus dilakukan untuk membersihkan abu vulkanik di dalam ruangan

1. Pastikan bagian luar ruangan sudah selesai dibersihkan sebelum memulai membersihkan bagian dalam ruangan.

2. Pastikan ventilasi yang baik dengan membuka semua pintu dan jendela sebelum memulai membersihkan

3. Gunakan satu pintu masuk untuk menghindari kontaminasi pada area yang sudah dibersihkan

4. Jangan lupa untuk tetap menggunakan masker

5. Tidak perlu mengajak anak-anak dan binatang piaraan selama membersihkan abu vulkanik. Taruh mereka di tempat yang aman.

6. Basahi dulu abu yang menempel di lantai. Setelah itu kumpulkan dalam kantong plastik yang cukup kuat.

7. Jika hendak membersihkan pakaian dan tirai, sedot dulu abu vulkanik dengan vacuum cleaner. Setelah itu, cuci dengan detergent biasa tanpa perlu menggosoknya terlalu keras. Penggosokan akan merusak kain karena partikel abu vulkanik tajam

8. Bersihkan pakaian sedikit demi sedikit dengan air yang cukup. Pencucian pakaian akan menyita banyak detergent.

9. Jika ingin membersihkan permukaan berbahan kaca, porselen, enamel dan permukaan akrilik, gunakan spons atau kain yang sudah dibasahi dengan air campuran detergent. Hindari menggosok, cukup bersihkan dengan cara mengoles. Gosokan membuat permukaan benda itu tergores.

10. Jika ingin membersihkan permukaan kayu yang dipelitur, sedot dulu abu dengan vacuum cleaner. Setelah itu, bersihkan dengan kain basah dengan cara mengoles.

11. Jika ingin membersihkan lantai, basahi dulu abu dan kumpulkan pada kantong plastik yang cukup kuat. Setelah itu, pel dengan kain bersih dan basah.

12. Jika ingin membersihkan peralatan elektronik, matikan dulu suplai listrik pada alat tersebut. Setelah itu, bersihkan dengan vacuum cleaner.

13. Jangan menggunakan sikat penyapu lantai dan fan selama membersihkan. Hal itu bisa membuat abu melayang ke udara.

14. Beberapa bulan setelah pembersihan, Ac dan filter harus dirawat. Selalau bersihkan kompor dan kulkas, terutama pada saluran udara.

15. Cucilah kain yang digunakan untuk mencuci barang-barang dengan air mengalir. Jangan mengucek atau menggosoknya.

16. Bersihkan ruangan beberapa kali dalam sehari jika cuaca sedang panas.

analisa
teman-teman ku  beberapa waktu negara kita khususnya didaerah jawa tengah tertimpa bencana alam yang diamana letusan gunung merapi yang membawa dampak yang buruk terhadap beberapa desa dan kota kota yang berada disekitarnya.. letusan itu membuat seleuruh daerah yang ada disekitarnya diterjang awan panas yang serta merta membawa beberapa material yang dapat menganggu kesehatan maupun aktifitas warga disekitarnya .. dari wacana diatas ada beberapa tips yang dapat dipergunakan untuk menghilangkan abu vulkanik tersebut..semoga bermanfaat.. tetaplah kita menjadi kuat walau apapun musibah, masalah  yang telah menimpa karena esok akan lebih baik lagi buat kita...

Sumber: http://nasyidmadany.wordpress.com/2010/04/14/fungsi-rambut-pada-tubuh-manusia/

Bulu-bulu di tubuh kita sebenarnya adalah rambut… bulu dan rambut adalah dua hal yang berbeda… bulu itu yang terdapat pada unggas atau burung. Jadi penyebutan bulu ketiak, bulu kaki, dll itu salah, yang benar rambut…

Rambut di tubuh kita, walaupun bentuknya sama, tapi Tuhan telah menciptakan ukuran dan letak-letaknya di tubuh dengan fungsinya masing-masing.

Berikut penyebaran rambut pada tubuh manusia:

1. Pada Kepala
Rambut adalah organ seperti benang yang tumbuh di kulit hewan dan manusia, terutama mamalia. Rambut muncul dari epidermis (kulit luar), walaupun berasal dari folikel rambut yang berada jauh di bawah dermis.

Fungsi rambut adalah melindungi kulit kepala dari sengatan matahari dan hawa dingin. Sedangkan rambut yang ada di kepala anda, berjumlah tidak kurang dari 100.000 helai rambut dan setiap helai tumbuh dalam waktu 2 hingga 6 tahun. Tetapi rambut akan mengalami kerontokkan setiap hari 50 hingga 100 helai tetapi rambut baru akan tumbuh. Untuk menghindari kerontokan yang lebih banyak lagi maka anda bisa melakukan beberapa hal berikut ini.


Setiap manusia, rata-rata memiliki jumlah rambut sekitar 100.000 helai rambut di kepalanya. Masa bertumbuh setiap helai rambut hanya antara 2 hingga 6 tahun, kemudian rontok. Lalu pada pori-pori yang sama, rambut baru mulai tumbuh. Siklus kehidupan sehelai rambut disebut siklus rambut.

Siklus rambut dimulai dari fase pertumbuhan, fase transisi yang pendek, dan fase istirahat. Rambut berhenti bertumbuh selama tiap-tiap fase istirahat. Fase pertumbuhan terdiri atas fase pertumbuhan awal dan fase pertumbuhan aktif. Setelah itu, ada fase transisi, lalu fase istirahat. Rambut tetap berada dalam folikel yang beristirahat hingga fase pertumbuhan berikutnya.

Pada fase pertumbuhan berikutnya, rambut yang sudah beristirahat akan didorong keluar dari pori-pori kulit kepala. Hal ini yang menyebabkan rambut rontok. Bagi orang yang tidak memiliki masalah rambut, setiap hari sekitar 70 hingga 100 helai rambut rontok secara alami.

Apa lagi yang perlu Anda ketahui tentang rambut? Rambut tumbuh lebih dari 10 milimeter per bulan. Itu sebabnya rambut merupakan bagian tubuh yang paling cepat tumbuhnya. Panjang pertumbuhan seluruh helai rambut di kepala Anda bisa mencapai 20 meter per harinya.

2. Pada Mata

Fungsi alis mata selain untuk keindahan dan kecantikan adalah untuk menahan keringat dan hujan yang mengenai dahi kemudian ke mata. Alis mata juga dapat memperdalam karakter wajah Anda sesungguhnya.

3. Pada Hidung

Dengan adanya rambut pada hidung, maka bakteri, jamur, debu ataupun spora yang masuk kedalam hidung akan terhambat dan tersaring.
Tidak hanya itu saja, rambut pada hidung juga berfungsi meningkatkan kelembaban udara yang dihirup. Hal ini sangat penting untuk proses respirasi lanjutan.

4. Kumis dan Janggut

Fungsi kumis dan jenggot itu adalah sebagai tanda kelamin sekunder buat lelaki yang udah baligh (dewasa), atau dengan kata lain sebagai salah satu pembeda antara lelaki dan wanita…

5. Ketiak
Seperti halnya rambut badan yang lain, rambut pada ketiak biasanya mulai tumbuh pada masa pubertas dan pertumbuhannya biasanya sampai pada akhir usia remaja yakni 18-20 tahun. Perembesan feromon dari ketiak pada tingkat perkembangan manusia menunjukkan kaitan antara rambut ketiak dengan keseksualan. Respons positif terhadap rangsangan olfaktori di dalam mamalia dan desakan seks yang kuat yang disebabkan oleh perembesan feromon memberi petunjuk yang berguna mengenai tujuan dan kepentingan rambut ketiak kepada manusia. Pernah dikatakan bahawa rambut itu sendiri bertindak sebagai sifat “anti-geseran” semula jadi antara lengan atas dengan toraks. Lebih penting lagi, rambut ketiak secara semula jadi mengusir kelembapan dari kulit yang membantu kulit supaya cukup kering bagi mencegah berkembangnya bakteria yang mengeluarkan bau.

6. Pada Dada dan Perut
Seperti halnya kumis dan jenggot fungsi rambut pada dada dan perut (biasanya terdapat pada lelaki) adalah sebagai tanda kelamin sekunder buat lelaki yang udah baligh (dewasa)…

7. Pada Tangan dan Kaki
Fungsi rambut kaki dan tangan adalah sebagai alat sensor yang paling mujarab. Misal kaki kita berjalan disemak belukar. Hal yang ter-respon oleh kaki kita adalah banyak. Mulai tumbuhan yang bikin gatal atau bisa merespon kalo ada ulat..!!!

8. Pada Kemaluan
Rambut kemaluan adalah rambut yang terletak pada bagian depan dan juga di sekitar alat kelamin. Meskipun rambut-rambut halus sudah tumbuh sejak masa kecil, biasanya rambut kemaluan baru benar-benar tumbuh pada masa dewasa, akibat dari efek meningkatnya hormon androgen di daerah kulit sekitar alat kelamin.

Fungsi
Berbagai teori menyatakan bahwa fungsi dari rambut kelamin adalah:
* memberikan kehangatan
* indikasi visual dari kematangan seksual
* pengumpulan dari pengeluaran feromon
* mengurangi gesekan luar saat hubungan seksual
* pelindung wilayah yang ditumbuhi rambut kemaluan, karena wilayah ini sensitif

analisa
dari wacana diatas dapat kita liat bahwa sebenarnya rambut yg ada didalam tubuh kita banyak sekali kegunaannya seperti dikepala yang berfungsi untuk menjaga kepala kita dari sengatan matahari, serta cuaca lainnya..dan lain sebagainya.. jadi jangan lah kita malu dengan rambut atau bulu bulu yang ada ditubuh kita ini karena "mereka" sebenarnya sangat bermanfaat bagi tubuh kita....

Sumber: Discovery News & http://pediatrics.aappublications.org

Memangku laptop bisa mengakibatkan kelainan kulit akibat panas yang terus-menerus. Meskipun masih jarang, peneliti yakin kasus ini akan semakin banyak akibat meningkatnya popularitas laptop.

Sebuah jurnal, yang ditulis Andreas W. Arnold dan Peter H. Itin dan terbit bulan November di Official Journal of American Academy of Pediatrics, mempelajari sebuah kasus kelainan kulit pada anak laki-laki berumur 12 tahun akibat penggunaan laptop di pangkuan. Bocah itu menderita kelainan kulit bernama erythema ab igne atau dikenal juga dengan nama toasted leg syndrome.

Sindrom itu mengakibatkan warna kulit menjadi cokelat akibat terpapar panas atau sinar inframerah. Pada zaman dahulu, sindrom ini sering diderita oleh orang yang bekerja di dekat api atau tungku. Tapi, kasus erythema ab igne sudah berkurang drastis setelah teknik pemanasan terpusat dikembangkan.

Peneliti mengaku menemu kasus-kasus erythema ab igne baru yang disebabkan oleh laptop. "Tetapi memang masih jarang," jelas peneliti. Sejak tahun 2004, mereka cuma berhasil mencatat 10 kasus kelainan kulit akibat laptop. Kesepuluh kasus ini unik karena gejalanya muncul di sekitar paha dan bentuknya asimetris.

Anak laki-laki 12 tahun tersebut menderita kelainan kulit di paha sebelah kiri. Para peneliti menjelaskan kalau anak tersebut bermain dengan laptop di pangkuan beberapa jam per hari dan berlangsung selama berbulan-bulan. Si anak mengaku merasakan panas yang berasal dari sebelah kiri laptop tapi ia tidak mengubah posisi.

Pada beberapa kasus, meski jarang terjadi, erythema ab igne kronik bisa berubah menjadi squamouse cell carcinoma, semacam kanker. Hal ini yang membuat para peneliti semakin khawatir, apalagi mengingat kulit anak-anak sangat sensitif terhadap panas. "Laptop harus punya label peringatan," anjur peneliti.

Analisa
dari wacana diatas patut lah kita tetap menjaga kesehatan kita selalu walau saat ini perkembangan teknologi kita maju pesat. semua teknologi yang kita pergunakan tentulah ad "efek samping"nya terhadap kesehatan kita tapi semua itu tetap lah kita bisa kita cegah.. salah satunya seperti kasus yang kita baca diatas.. janganlah kita memangku laptop kita pakai lah meja untuk meletakkan laptop kita ini.. kesehatan diri kita adalah tanggug jawab kita sendiri dan bagaimana kita menjaga nya selalu itu adlah kewajiban kita .. ingat hidup cuman sekali pergunakan lah hidup kita ini dengan baik dan selalu menjaga kesehatan tubuh kita ini...

Sumber: Discovery News

Pohon ternyata memiliki kemampuan menyerap polutan di udara lebih banyak daripada perkiraan. Demikian hasil penelitian kolaborasi antara ahli genetika tumbuhan dan ilmuwan yang mempelajari udara. Hasil penelitian ini akan dilaporkan pada Science Express edisi 21 Oktober.

Untuk melakukan penelitian ini, Thomas Karl dari National Center for Atmospheric Research, Amerika Serikat, meletakkan suatu alat berukuran mesin cuci di beberapa hutan terpencil di seluruh dunia. "Tujuan kami menganalisis udara di tempat terpencil adalah untuk mendapatkan gambaran yang benar-benar natural," kata Karl.

Penelitian itu mengungkapkan kalau tanaman yang secara berkala memperbarui daunnya menyerap sepertiga polutan, yang sudah tercampur dengan oksigen, lebih banyak. Polutan tersebut biasanya dihasilkan oleh hasil pembakaran.

Hasil penelitian ini berguna untuk mengetahui berbagai isu lingkungan di seluruh dunia. Hasil ini juga bisa dipakai untuk membangun model sistem Bumi yang berkaitan dengan pemanasan global. "Bisa juga dipakai sebagai model untuk membersihkan udara kota," kata Chhandak Basu dari University of Northen Colorado, Amerika Serikat, kepada Discovery News.

analisa
Dear teman2 ku sekalian bumi kita ini sudah semakin rusak yang diakibatkan oleh polusi, pencemaran, serta pembalakan liar yg masih sering terjadi dibumi kita ini..tentu semua ini belum terlambat mari  kita generasi muda mulai memikirkan untuk lebih menjaganya buat nanti adik-adik, anak, cucu , generasi penerus kita .. marilah kita tanam pohon , tumbuhan2 apapun itu untuk menjaga bumi kita ini.
Goooooo.. Greennn.. Save The Earth..

Vitamin E ternyata bisa meningkatkan risiko suatu jenis stroke sekaligus menurunkan risiko stroke lainnya. Demikian hasil penelitan sebuah lembaga Inggris, British Medical Journal (BMJ).

Penelitian yang dirilis BMJ pada 4 November, menemukan bahwa vitamin E dapat meningkatkan risiko stroke dengan jenis haemorrhagic hingga 22 persen. Satu dari 1.250 orang yang mengonsumsi vitamin E dapat berisiko terkena jenis stroke ini. Namun, tidak dijelaskan pada level berapa vitamin ini berbahaya.

Haemorrhagic adalah kasus yang jarang ditemukan. Stroke ini terjadi saat pembuluh yang menyuplai darah ke otak pecah dan menyebabkan kerusakan otak.

Hasil penelitian BMJ menunjukkan vitamin E dapat mengurangi risiko stroke jenis ischaemic hingga 10 persen. Berbeda dengan haemorrhagic, ischaemic adalah salah satu jenis stroke yang sering terjadi. Sebanyak 70 persen kasus stroke yang terjadi adalah stroke jenis ini, stroke yang terjadi saat penggumpalan menghambat suplai darah ke otak.

Menurut Prof. Dr. dr. Hasbullah Thabrani dari Fakultas Ilmu Kesehatan Masyarakat Universitas Indonesia, hubungan risiko stroke dan vitamin E terkait dengan karakteristik vitamin itu sendiri. "Pada dasarnya, vitamin E itu meningkatkan kekentalan darah. Jadi, saya rasa itu masalahnya," kata Hasbullah.

Dia menekankan sebaiknya hanya orang-orang yang benar-benar membutuhkan yang mengkonsumsi vitamin E tambahan. “Jadi masalah adalah kalau berlebihan. Di Indonesia, banyak iklan yang menunjukkan vitamin E seolah-olah sangat diperlukan, membuat kulit bagus dan sebagainya. Konsumsi tambahan vitamin E perlu konsultasi dengan dokter," jelas Hasbullah. Ia juga menambahkan kalau vitamin E tidak dibuang oleh tubuh. "Hanya vitamin C dan D yang dibuang tubuh melalui urin ketika terlalu banyak dikonsumsi."

BMJ pun menyarankan vitamin E dikonsumsi dengan hati-hati. “Mengingat pengurangan risiko ischaemic cukup kecil dan hasil relatif lebih parah ketimbang haemorrhagic, penggunaan bebas vitamin E harus hati-hati,” tulis laporan BMJ.

Peringatan BMJ itu diajukan mengingat semakin meningkatnya konsumsi vitamin E karena vitamin E diduga juga mampu melindungi dari penyakit jantung. Vitamin E adalah antioksidan larut lemak yang terkenal mampu menghambat peroksidasi lipid dan memelihara membran sel. Pereoksidasi lipid berperan penting dalam atherogenesis, sebuah proses di arteri. Penyakit jantung biasanya berhubungan dengan atherogenesis.

analisis :
Teman-temanku sekalian dari wacana diatas berhati-hatilah kalau mau mengkonsumsi vit E karena bisa menyebabkan stroke . bijaknya kita mending kalau memang mau mengkonsumsi vitamin apapun itu kita menanyakan terlebih dahulu kepada ahlinya. n tentu lebih baik lagi kalau  kita mengkonsumsi sayur2an or buah2an..

Fitri Yulianti - Okezone

PENELITIAN menunjukkan bahwa pijat menghasilkan perubahan terukur pada sistem kekebalan tubuh. Sesi pijat menenangkan tubuh, meredakan kecemasan Anda, dan bahkan membantu Anda tidur lebih nyenyak di malam hari.

Sebuah penelitian baru—didanai National Center for Complimentary and Alternative Medicine—menemukan bahwa pijat juga dapat membantu Anda jauh dari penyakit.

Pada studi yang diterbitkan dalam edisi terbaru Journal of Complimentary and Alternative Medicine tersebut, para penelitia merekrut 53 orang dewasa sehat berusia antara 18-45 tahun dan dibagi menjadi dua kelompok. Kelompok pertama menerima sesi pijat tradisional Swedia oleh terapis pijat bersertifikat dan kelompok kedua menerima sesi sentuhan ringan tanpa teknik pemijatan sebenarnya.

Setiap peserta diberi Intravenous therapy (IV) yang dimasukkan ke satu lengan selama durasi pijat dan beberapa jam setelahnya, kemudian darah diambil dari berbagai interval untuk mengukur kadar hormon dan sistem kekebalan tubuh.

Para peneliti telah bekerja di bawah teori bahwa pijat meningkatkan oksitosin tubuh, atau "hormon cinta," yang dengan sendirinya membantu mengatur kadar hormon yang terkait dengan stres. Namun, mereka menemukan bahwa hal tersebut tidak terjadi. Sebab, orang yang menerima "sentuhan ringan" (kelompok kedua) benar-benar mengalami peningkatan oksitosin lebih tinggi daripada penerima pijat (kelompok pertama). Namun, tidak seperti kelompok sentuhan ringan, penerima pijat mengalami penurunan signifikan pada hormon stres dan peningkatan produksi berbagai sel tubuh yang meningkatkan respon sistem kekebalan tubuh.

Manfaat pijatan

Pijatan dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda dan membantu Anda lebih baik dalam mengatasi stres, bahkan jika Anda tidak sakit atau stres.

"Saya sangat tertarik dengan temuan kami," kata Mark Hyman Rapaport, MD, profesor dan ketua departemen psikiatri dan ilmu saraf perilaku di Cedars-Sinai Medical Center.

"Saya selalu bertanya-tanya, apa fungsi pijatan hingga begitu banyak orang mengaku merasa lebih baik setelah melakukannya? Kami menemukan bahwa perubahan biologis memang terjadi sebagai akibat dari bahkan satu sesi pijat, dan bahwa perubahan ini juga bermanfaat bagi individu yang sehat."

Rutin pijat baik untuk tubuh dan pikiran. Berikut tip agar pijat memberi manfaat kesehatan:

Cari terapis bersertifikat

Penerima pijat dalam penelitian ini menerima treatment dari terapis bersertifikat untuk memastikan konsistensi dan kualitas tinggi. Untuk mendapatkan yang sama, Anda sebaiknya pijat pada seorang terapis bersertifikat.

Pijatan tangan sendiri

Meskipun seluruh tubuh yang dipijat menghasilkan perubahan biologis seperti terlihat dalam studi ini, penelitian lainnya telah menemukan bahwa pijat tangan sederhana selama lima menit juga mampu menurunkan tingkat stres.

Rasakan cinta dengan cara lain

Dr Rapaport mencatat bahwa tidak terlihat peningkatan yang signifikan pada tingkat oksitosin penerima pijatan lengkap, tetapi orang-orang dalam kelompok penerima pijatan ringan.

Ada banyak cara sederhana lain yang dapat meningkatkan kadar oksitosin tubuh Anda, meski bukan pijatan, seperti menggenggam tangan, membelai hewan, dan mendengarkan musik menenangkan.(ftr)

analisis :

Lihatkan...sehat gak slalu berarti mahal bukan...dengan cara simple seperti pijat..tubuh pun bisa mendapatkan manfaat kesehatan...pijat bisa dari yang simple kok..dengan pijat sendiri juga bisa...so let's try it...